ENSEÑANZA MEDIA

Encuentro remoto con la Dra. Flavia Zuccolotto

Especialista del sueño, la médica conversó con los alumnos del 1° y 2° de Enseñanza Media

Por: Matheus Kruger Crivelari I 7 de junio de 2022.

Los alumnos de 1º y 2º cursos de Enseñanza Media recibieron el pasado jueves (02), de forma remota, a la Dra. Flávia Zuccolotto. La psiquiatra y médica del sueño, Zuccolotto, habló de por qué dormimos, cómo funciona el sueño y su importancia, especialmente para los jóvenes. El objetivo de la reunión era dar a los estudiantes información valiosa sobre este universo a veces tan misterioso. En esta etapa de sus vidas, cuando una rutina con una buena calidad de sueño empieza a ser más difícil debido a las exigencias de la madurez, escuchar a un experto en la materia puede ser de gran beneficio.

La doctora propuso a los alumnos, como parte de la lección, que respondieran a un cuestionario sobre su rutina de sueño. A partir de las respuestas de los alumnos, se pudo conocer el perfil en el que se encasillan los jóvenes, “matutino”, “vespertino o “intermedio”. Además, Zuccolotto abordó los tipos de sueño, REM (Rapid Eye Movement) y NREM (no REM), habló de los impactos en el cerebro tras una mala noche de sueño y dio consejos para mejorar la cantidad y calidad del sueño, entre otras cosas.

Así, el encuentro con la Dra. Flávia Zuccolotto fue muy fructífero para los jóvenes. Sin duda, adquirieron información que contribuirá a mejorar su sueño y, en consecuencia, su calidad de vida.