ENSINO MÉDIO

Encontro remoto com Dra. Flavia Zuccolotto

Especialista em sono, a médica conversou com os alunos de 1° e 2° do Ensino Médio

Por: Matheus Kruger Crivelari I 7 de junho de 2022.

Os alunos de 1° e 2° anos do Ensino Médio receberam na última quinta-feira (2), de forma remota, a Dra. Flávia Zuccolotto. Psiquiatra e médica do sono, Zuccolotto falou sobre o porquê de dormimos e de como funciona o sono e sua importância, principalmente para os jovens. O objetivo do encontro foi trazer aos estudantes algumas informações valiosas sobre esse universo por vezes tão misterioso. Na fase da vida em que estão, na qual uma rotina com boa qualidade de sono começa a ser mais difícil devido às exigências da maturidade, ouvir uma especialista no assunto pode ser de grande benefício.

A doutora propôs aos estudantes, como parte da aula, que respondessem a um questionário concernente à sua rotina de sono. Com base nas respostas dos alunos, foi possível saber o perfil no qual os jovens se enquadram, isto é, “matutino”, “vespertino” ou “intermediário”. Além disso, Zuccolotto abordou os tipos de sono, o REM (Rapid Eye Movement) e NREM (não-REM), falou sobre os impactos no cérebro após uma noite mal dormida e deu dicas para melhorar a quantidade e qualidade do sono, entre outras coisas.

Dessa forma, foi muito proveitoso para os jovens o encontro com a Dra. Flávia Zuccolotto. Eles certamente adquiriram informações que contribuirão para melhorar seu sono e, por consequência, sua qualidade de vida.